广东全民健康生活方式调查报告锦集九篇

以下是小编整理的广东全民健康生活方式调查报告锦集九篇，欢迎阅读与收藏。

第一篇: 广东全民健康生活方式调查报告

合理膳食：合理地选取食物，改善人们的营养和健康状况，以减少或预防慢性病的发生。每一天尽可能摄入更多种类的食物，以谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类，以持续肠道正常功能，提高免疫力，降低肥胖、糖尿病、高血压等慢性病风险具有重要作用；每一天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；应减少烹调油，吃清淡少盐饮食。

适量运动：加强身体活动，养成规律运动的习惯，日常生活少静多动。身体活动可包括家务、交通、工作和闲暇时间锻炼四个方面，用心的身体活动对健康具有诸多益处，包括减少过早死亡的危险，降低患高血压、中风等慢性病危险，同时还有助于调节心理平衡，消除压力，缓解焦虑和抑郁等症状，改善睡眠。

戒烟：吸烟是肺癌、慢性呼吸系统疾病、冠心病、脑卒中等多种疾病发病和死亡的主要危险因素。停止吸烟即便只有20分钟，机体都可收到相应的健康效应，如心率下降，血压和脉搏降到正常水平。35岁以前戒烟，能避免90%的吸烟引起的心脏病，59岁以前戒烟，内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半，即使年过60岁才戒烟，肺癌病死率仍大大低于继续吸烟者。

限酒：过量饮酒，个性是长期过量饮酒对健康有多重危害，如增加痛风、心血管疾病和某些癌症发生的风险，长期过量饮酒还可导致酒精依靠症、成瘾及急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝和酒精性肝硬化等严重的健康问题。

心理平衡：心理健康是生活适应良好的状态，是健康的核心，心理健康与生理健康相互影响、相互促进、互为因果。

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第二篇: 广东全民健康生活方式调查报告

20xx年9月1日是我国第6个“全民健康生活方式行动日”，根据句容市卫生局、句容市疾病预防控制中心的相关文件要求，为不断提升居民的慢病防控意识，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危险因素水平，我镇开展20xx年“全民健康生活方式日”系列宣传活动，以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为为宣传主题的宣传活动，现总结如下：

1、20xx年9月2号，我卫生院组织相关医务人员，由陈小飞副院长组织，于鲍亭大队开展健康咨询活动，为咨询人员免费测血压，解答高血压、糖尿病等慢性病患者遇到的日常问题。共免费测量血压100余人，前来咨询的群众120人，发放宣传单500余份，宣传册60余份。

2、于我卫生院门诊大厅悬挂横幅“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”一条，提醒就诊患者健康活动意识，时刻注意吃动平衡。并于门诊大厅设置健康咨询书架一个，放置健康宣传手册，以便就诊患者随时取阅，积极引导居民，采取健康的生活方式，提高和享有生命质量。

此次宣传活动得到群众的好评，让居民能够更了解饮食活动与慢性病发生、防治的关系，提倡良好的健康生活习惯，合理膳食。让群众能够积极采取行动预防和控制高血压、糖尿病以及慢性呼吸系统疾病，共享健康生活。

我卫生院今后将经常多次举办类似活动，以达到提高全镇人民生活质量，让居民更加关注自己的饮食、活动、健康，减少慢性非传染性疾病的发生。

第三篇: 广东全民健康生活方式调查报告

全民健康生活方式总结

“减盐行动”核心信息

（一）高盐饮食的健康危害

食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加。另外，吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。

（二）食盐推荐摄入量

《中国居民膳食指南》推荐健康成人每人每天食盐摄入量不超过6克。2―3岁幼儿摄入量不超过2克，4―6岁幼儿不超过3克，7―10岁儿童不超过4克。65岁以上老年人应不超过5克。

（三）少放盐，正确使用定量盐勺

烹调食品时应少放盐，少放5%―10%并不会影响菜的口味儿。建议使用定量盐勺控制放盐量。

（四）用其他调味品代替盐

尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味，也可用无盐混合调味料，减少对咸味儿的关注。

（五）少吃咸菜

少吃榨菜、咸菜和酱制食物，或选择低盐榨菜。

（六）少吃高盐包装食品

熟食肉类或午餐肉、香肠和罐头食品（例如咸牛肉、火腿肉、卤蛋、咸蛋、牛肉干、鱼罐头）的钠盐含量很高，所以应选择新鲜的肉类、海鲜和蛋类，不吃或少吃那些添加了食盐的加工食品和罐头食品。

（七）逐渐减少钠盐的摄入量

减盐需要一步步来，让您的味蕾感受和适应不同食物的自然风味，您对咸味的需求会随着时间的推移逐渐降低。

（八）阅读营养成分表

在超市购买食品时，阅读营养成分表，尽可能购买钠盐含量较低的包装食品和罐装食品，和选择标有“低盐”、“少盐”、或“无盐”的食品。

（九）在外出就餐时选择低盐食品

尽可能减少外出就餐，在外就餐时主动要求餐馆少放盐，如有可能，尽量选择低盐菜品。

（十）关注调味品

像酱油、蚝油、豆瓣酱、味精、鸡精、沙拉酱和调料包这类调味品的钠盐含量都很高。选择低钠盐、低盐酱油，减少味精、鸡精、豆瓣酱用量，使用混合调味包时只洒一点点，而不是将整包用完。

（十一）警惕“藏起来”的盐

除了调味品、腌制品、熟肉制品外，还有一些方便食品（如方便面、速冻食品等）和零食（如五香瓜子、话梅、果脯、薯条等）里含有过多的不可见的盐，有些食品甚至尝起来根本不觉得咸。我们要少吃这些藏盐的加工食品。

（十二）增加钾的摄入量

选择含钾的食品，例如蔬菜和水果。蔬菜水果含钠少、含钾高，建议每餐都有新鲜的"蔬菜或水果。这样有助于降低血压。其它含钾的食品还包括酸奶、蛤蜊、比目鱼、橙汁和牛奶等。

“减油行动”核心信息

（一）油摄入过多的危害

高脂肪、高胆固醇膳食（包括摄入过多的烹调油和动物脂肪）是高脂血症的危险因素。长期血脂异常可引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化等疾病。高脂肪膳食也是肥胖发生的主要原因，而肥胖是糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病的独立危险因素。

（二）油摄入量标准

中国居民膳食指南推荐，健康成人每人每天烹调用油量不超过25―30克。

（三）选择有利于健康的烹调方法

烹调食物时尽可能不用烹调油或用很少量烹调油的方法，如蒸、煮、炖、焖、水滑熘、拌、急火快炒等。

（四）用煎代替炸

用煎的方法代替炸可减少烹调油的摄入。

（五）使用控油壶，减少油摄入

把全家每天应该食用的烹调油倒入控油壶，炒菜用油均从控油壶中取用。坚持家庭定量用油，控制总量。

（六）少吃油炸食品

少吃或不吃油炸食品如炸鸡腿、炸薯条、炸鸡翅、油条油饼等；并且在外就餐时，少点油炸类菜品。

（七）尽量不用动物性脂肪炒菜做饭。

（八）吃多种植物油

不同植物油的营养特点不同，应经常更换烹调油的种类，食用多种植物油。

（九）不喝菜汤

由于一部分炒菜的油会留在菜汤里，所以不要喝菜汤。

（十）阅读营养成分表

在超市购买食品时，阅读营养成分表，选择含油脂低，不含反式脂肪酸的食物。

“减糖行动”核心信息

（一）添加糖是指什么

添加糖是指包括由生产商、厨师或消费者在食品中添加的单糖和双糖以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖分。

（二）添加糖的危害

饮食中的糖是龋齿最重要的危险因素；添加糖与饮食质量不佳、肥胖和慢性疾病风险有关。摄入添加糖，尤其是通过饮用含糖饮料摄入添加糖会增加总能量摄入，可能会降低其他营养食品的摄入，造成膳食不平衡，导致体重增加，并加剧慢性疾病风险。

（三）添加糖的推荐摄入量

《中国居民膳食指南（2016）》推荐每人每天添加糖摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。

（四）多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料

果汁饮料、碳酸饮料中含糖多，每100ml含糖饮料中平均含有添加糖7g。日常生活中应该多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。

（五）减少吃高糖食物的次数

为达到相应的口味，一些食品在加工时也会添加很多糖，如饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等，应减少这些食物的摄入频率。

（六）外出就餐时注意减少糖摄入

餐馆里的很多菜品均使用了较多的糖，如糖醋排骨、鱼香肉丝、拔丝地瓜、甜汤等，因此，外出就餐时，如选择这类菜品应适量。

（七）烹调食物时少放糖

烹调菜肴时应少放糖，或者尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代糖，以较少味蕾对甜味儿的关注。

（八）婴幼儿食品无需添加糖

婴幼儿应以喝白开水为主，如喝果汁，请喝鲜榨汁、不要额外添加糖；制作辅食时，也应避免人为添加糖，培养让婴幼儿适应食材的原味，从小养成清淡饮食的习惯。

第四篇: 广东全民健康生活方式调查报告

20xx年9月1日是我国第6个“全民健康生活方式行动日”，我中心根据上级文件精神和要求，通过多种形式开展了宣传教育活动，现将活动小结如下：

1、加强领导、明确主题：为保证本次宣传活动取得实效，我中心成立了以分管副主任丁常信为组长的领导小组，开展以提高全民健康意识和健康生活方式行为能力，有效控制高血压、心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危险因素水平，开展了以“我行动、我健康、我快乐”为宣传主题的“全民健康生活方式行动日”宣传活动。

2、开展多形式的健康宣传教育活动：20xx年9月1日到30日，我中心在辖区4个村健康教育宣传橱窗张贴全民健康生活方式宣传，并通过乡村医生发放1000多份健康生活方式的宣传单，同时在三岔集镇悬挂“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”和“规范高血压、糖尿病管理，提高居民生活质量”横幅2条，9月份在门诊大厅摆放咨询台，发放宣传资料，接受群众咨询，现场免费测血压、测血糖，健康生活指导，宣传高血压、糖尿病等慢性病防治知识、宣传活动与健康的关系，提倡良好的健康生活习惯，合理膳食，重点强化宣传主题“减盐预防高血压、我行动、我健康、我快乐”、通过这些活动提高了群众的健康意识与健康行为能力。

此次宣传活动深受中老年人的欢迎，通过开展全民健康生活方式行动日活动，使的理念进一步深入人心，让广大群众，积极采取行动预防和控制高血压，糖尿病共享健康生活，另外还进一步提高了居民学习健康知识的主动性，加强了居民预防和控制高血压、糖尿病的意识和能力，取得了良好的社会效果，达到了预期目的。

第五篇: 广东全民健康生活方式调查报告

20xx年12月初中心接到上级卫生部门《关于开展“健康山东全民健康生活方式”基层健康指导员选拨工作的通知》后，中心领导立即召开专项会议，要求以“健康山东.全民健康生活方式”基层健康指导员选拔工作开展为契机，进一步提高认识、加大力度、精心组织、尽快启动本辖区全民健康生活方式行动，采取多种形式，以“我行动、我健康、我快乐”为口号，以“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”为内涵，大力向公众普及、倡导健康生活方式。从而确保本次活动在本辖区范围内的广泛开展。现将工作开展情况总结如下：

一、加强领导，提高认识

要求各辖区高度重视，精心组织，以全民健康生活方式基层健康指导员选拔为契机，推行各项工作。

二、多措并举，注重实效

12月4日召开辖区乡村医生会议分管领导宣读了“全民健康生活方式基层健康指导员志愿书”内容，号召辖区辖区乡医积极响应，踊跃报名。大家充分认识到推行“全民健康生活方式”的重要性，纷纷表示将按照指导员的标准严格要求自己，积极参加各类健康生活方式知识培训，努力掌握健康生活方式知识和技能，以身作则带头践行健康生活方式，积极开展面向家庭、社区的健康教育和健康生活方式促进活动，为深入推进“健康山东行动”贡献自己的力量。辖区乡医争相报名，将现场的气氛推向了高潮。20xx年1月11日召开辖区基层健康指导员培训会议。会议中重点就“健康山东行动”、“全民健康生活方式行动”相关知识、健康防病知识以及基层健康指导员工作技能与工作技巧进行了培训。培训结束后进行“全民健康生活方式行动”相关内容考试，23名基层健康指导员成绩全部合格，达到预期效果。城市中心签约及全民健康生活方式行动培训照片

第六篇: 广东全民健康生活方式调查报告

定期体检，把投资健康作为最大回报;

不吸烟、不酗酒，尽量不熬夜，戒烟限酒，规律作息;

天天有奶豆制品，多吃水果蔬菜，控油限盐;

食但是量，规律用餐;

少静多动，动则有益，不拘形式，贵在坚持，用心投身“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的“健康一二一”行动;

持续良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人;

传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

如何控制适宜体重

掌握健康生活方式，需要以体重作为参照标准。评价自我的体重常用的方法是标准体重法。

(1)女性的标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。

(2)男性的标准体重(公斤)=身高(厘米)-100。

凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖，低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。

如何搭配一日三餐

第七篇: 广东全民健康生活方式调查报告

9月1日是“全民健康生活方式行动日”，今年的活动主题是“减盐防控高血压”，根据长治市卫生局关于《全民健康生活方式行动日宣传活动的`通知》要求，为提高全民健康意识和健康生活方式行为能力，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危险因素水平，我区精心组织开展了一系列活动，现将有关情况总结如下：

一、高度重视，全面动员，安排部署及时高效

为了保证宣传活动全面、有序开展，县卫生局、县疾控中心领导高度重视，组织召开专题会议对“全民健康生活方式行动日”活动进行了研究部署。要求各医疗卫生单位紧紧围绕“减盐防控高血压”的主题，突出特色，务求实效。由于活动早动员、早安排、早部署，从而使各医疗卫生单位单位早知道、早准备、早配合，保证了全县活动上下一致、全面开展。

二、通力协作，全民参与，宣传活动丰富多彩

（一）集中宣传活动声势浩大。

9月1日，区卫生局、疾控中心组织在县城广场举办了以“减盐防控高血压”为主题的大型宣传活动，区医疗卫生单位领导及医务人员共30人参加了宣传活动。活动中，对现场群众进行了健康生活方式知识宣传，区医疗卫生单位派出的相关专业技术人员进行了现场咨询义诊。期间共设立5个咨询点，悬挂横幅5条，免费测量血压100人，前来咨询的群众120人，发放宣传单500份。宣传活动深受群众好评。

（二）医疗卫生单位宣传活动扎实有效。

结合今年“全民健康生活方式行动日”主题，全县各医疗卫生单位由防保科牵头组织深入社区开展了多种形式的宣传活动，积极引导全县城乡居民，采取健康的生活方式，提高和享有生命质量。同时，区卫生局要求全县医务工作者要从构建和谐医患关系的高度认识健康教育工作的重要性，在健康教育工作中发挥作用，做出表率，期间，各医疗卫生单位刊出健康教育宣传专栏（板报）19期次，接受健康咨询2500余人次，发放健康教育处方1000余份。

（三）新闻媒体全程报道。

活动期间，积极邀请区电视台参加，并作为提高公民健康素养、争创国家卫生县城的重要活动密集报道，大力宣传健康教育工作的意义，强化群众健康生活方式意识，进一步提高了全社会对健康生活方式行动的认识。

此次宣传活动深受广大群众的欢迎，通过开展全民健康生活方式行动日活动，使群众进一步了解“减盐防控高血压”，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知识水平。

第八篇: 广东全民健康生活方式调查报告

广东全民健康生活方式调查报告

广东省疾病预防控制中心披露的最新监测数据：，广东因为慢性病导致死亡者占全省死亡人数的86.8%，因慢性病导致的早死寿命损失，占了全部死因导致早死寿命损失的76.4%!

9月22日，省卫生计生委在广州市英雄广场正式启动广东省全民健康生活方式行动(~2025)，倡导全省居民从我做起“三低”“三健”。中国疾控中心副主任梁晓峰、省卫计委主任段宇飞、省疾控中心主任张永慧等公共卫生“带头人”带头大跳健骨操。

早死寿损七成半因慢性病

20，中国疾病预防控制中心与华盛顿大学联合做了一项迄今最新的健康测量与评价项目——中国分省疾病负担研究。9月22日，省疾控中心副主任林立丰介绍了广东的监测结果。

监测显示，年，因慢性病导致的死亡占全死因构成86.8%。因慢病而导致的早死寿命年损失，占全部死亡原因导致的早死寿命年损失的76.4%。

也就是说，广东居民超过七成半早死寿命损失是因为慢性病“病死”，这一比例远超伤害(15.38%)，传染病、母婴和营养相关疾病(5.63%)。

根据最新慢性病危险因素监测结果，广东18岁以上居民高血压患病率21%，糖尿病10%，吸烟率为25%，肥胖率9%，向心性肥胖44%;居民每日烹调油摄入量≥25g的比例为59%，家庭人均每日食盐摄入过多>6g比例为57%;从不锻炼率为65%，水果摄入不足率为48%。

归因环境因素死亡占比低

总是有人把得了病总结为“环境恶化”了，是这样的吗?

事实上，根据监测，能从环境因素找到“死亡可归因”的"，仅占25%左右。

数据可说明：2013年，广东全省归因于个人行为、代谢、环境危险因素的死亡人数分别为22.89万人、16.87万人、9.65万人，分别占总死亡人数的比例为43.3%、31.9%、18.24%。

而归因于个人行为、代谢、环境危险因素导致的早死寿命损失，分别为441万人/年、279万人/年、169万人/年，占全部早死导致的寿命损失的比例分别为39.78%、25.12%、15.24%。

也就是说，其中归因个人行为、代谢因素的死亡占了总死亡的75%，是影响广东居民健康最重要的危险因素，也是广东未来疾病预防的干预重点。

省卫计委八条倡议

一、树立健康意识，我的健康我做主。

二、学习和传播科学的健康理念与知识。

三、从我做起“三低”，低盐、低油、低糖饮食;力争实现“三健”，健康口腔、健康体重、健康骨骼。

四、推荐膳食指南，少盐少油少糖，戒烟限酒，健康体重。

五、注意口腔卫生，定期检查，健康口腔。

六、吃动平衡，贵在坚持，适宜运动，健康骨骼。

七、自我调节，良好心态，静心处事，诚心待人。

八、积极参与每年9月1日全民健康生活方式日活动。

第九篇: 广东全民健康生活方式调查报告

健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家礼貌的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我国人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。

应对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，惟一可行的是每个人都从自我做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。为此，卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室与中国疾病预防控制中心以“和谐我生活，健康中国人”为主题，共同发起全民健康生活方式行动，并向全国人民倡议:

一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，持续公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。

三、合理搭配膳食结构，规律用餐，持续营养平衡，维持健康体重。

四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

五、持续良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、完美、健康的生活环境。

七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期持续健康的生活方式。

让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!世界卫生组织指出，不健康的饮食、身体活动不足和吸烟是导致慢性病的重要行为危险因素。改革开放以来，个性是近，在我国政府的高度重视和全社会的共同努力下，城乡居民健康状况不断改善，国民体质逐步增强，为经济社会快速发展带给了有力保障，但同时也导致了人群膳食结构和生活方式的转变，从而带来了新的健康问题。中国居民营养与健康状况调查和国民体质监测结果证明，与膳食不平衡和身体活动不足等生活方式密切相关的慢性疾病及其危险因素水平呈快速上升趋势，已成为威胁我国人民健康的突出问题。如不采取用心行动，我们面临的将不再是单纯的健康负担问题，而是能否实现构建和谐社会的长远战略问题。

透过倡导和促进健康生活方式改善全民健康状况，其他国家已有很多成功经验。，第五十七届世界卫生大会透过了“饮食、身体活动与健康全球战略”，要求各成员国将推动健康饮食和身体活动作为保障民众健康、推动社会进步的重要策略。因此，由国家倡导并推动全民健康生活方式行动，将能极大地促进人力资本和经济发展，对落实党的十七大关注民生，以人为本的执政理念，全面构建社会主义和谐社会具有重要的现实好处和长远的历史好处。健康生活从细节做起

控油壶:每人每一天25毫升

使用特点:打开壶盖后露出细长的小嘴，使用时任凭怎样用力，流出的油总是细细缓缓的，壶上有多个容量刻度，每刻度为50毫升，最顶端的刻度是500毫升，正好相当于1个三口之家从周一到周日的“健康用油量”。壶上刻度可提醒市民，要控制每顿饭、每道菜的用油量。

健康标准:据中国营养学会推荐，每人每一天的标准食用油量就应是25毫升。

超标危害:有相当一部分居民平时喜欢食用油炸食物，炒菜也喜欢多放油，大大超过了中国营养学会推荐的标准，长期下来，很容易引起高血脂、高血压，对健康不利。尤其是一些白领人群，午餐常用快餐打发，食用油炸的食物过多，缺少营养，从而造成亚健康。

限盐勺:一日三勺不超标

使用特点:限盐勺每平勺的分量正好是2克。专家们发现，如果把限盐勺可配合限盐罐使用，把一日三餐一家人的.用盐量一次性的装入限盐罐里。这样，一天不管你做几顿饭，你都能很好把握全家人一天的用盐总量，不会超标了。

健康标准:世界卫生组织专家推荐，健康成人每日食盐的摄入量不宜超过6克。

超标危害:每一天6克指的是全部食品中的含盐量，因此市民要根据状况酌量添加。比如说当天的咸菜、酱油多，就减少一些盐量。如果是做汤、面条等食品，还能够酌量多放一点盐。科学研究早就证明，吃过多的盐会导致高血压、心脏病、中风等疾病。

广东全民健康生活方式调查报告锦集九篇

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